为加强我院心理健康教育工作，引导大学生积极正确面对其在生活、学习中出现的心理问题，塑造积极、乐观的心态。11月18日下午，欧洲杯买球正规平台在七楼报告厅举办“情绪管理”心理主题讲座。党委学生工作部徐流懿老师受邀主讲。欧洲杯买球正规平台辅导员老师、各班心理委员、宿舍网格员参加了此次活动。

讲座中，徐流懿老师从情绪概述、情绪管理的原因、情绪管理的方法三个方面展开讲述。通过现场提问，经典案例列举等，让全场气氛达到高潮。他强调，懂得管理情绪是个人成熟的标志，情绪管理得不好可能会造成覆水难收的严重后果。

最后，徐老师和同学们进行了交流互动，并向同学们给出了一些舒缓心理压力的实践方法和技巧，教给大家“说一说、写一写、动一动、嚼一嚼、听一听、看一看、闻一闻、笑一笑、哭一哭、喊一喊、叫一叫”等实用的宣泄情绪方法。

此次培训，同学们受益匪浅，她们纷纷表示，今后将以更加积极乐观的态度去面对学习与生活中的挑战。同时，也会将这种积极的心态传播到班级、宿舍，帮助同学们更加积极乐观地学习生活，管理自己的情绪。

接下来，欧洲杯买球正规平台将继续运用科学的心理健康教育方法，帮助学生更好地适应在线学习和校园封闭生活，提早预防和及时疏导学生心理健康问题，加强对重点群体的心理帮扶，做好学生日常心理关爱，引导学生调节身心状态，树立战胜疫情的信心，促进身心全面和谐健康发展。